Besonderheiten einer Sauna: Eine Sauna, ist eine Kammer, die typischerweise innen mit Holz aus gekleidet ist. Egal wie groß oder klein die Sauna ist, in jeglicher Sauna befindet sich ein Sauna Ofen. Dieser heizt den Raum auf und hält ihn möglichst auf eine beständige Temperatur von ungefähr 80 – 100 Grad Celsius. Saunaanhänger welche die Wärme schon kennen und gut damit klar kommen, benützen die Sauna hin und wieder auch mit einer Temperatur von bis zu 130 Grad Celsius.
Es gibt verschiedene Öfen, die verwendet werden. Sauna Öfen gibt es unter anderem als Holzofen, oder als Öl- oder Gasofen, oder moderner als Elektroofen. Traditionelle Holzöfen werden hierbei nunmehr immer seltener und finden in modernen Saunen so gut wie keine Verwendung mehr. Das liegt hauptsächlich daran, dass es mit einem solchen Ofen ungemein schwierig ist eine konstante vorher erwählte Temperatur einzuhalten.Gewöhnlich werden deswegen heutzutage Elektroöfen genutzt, da man hier die Temperatur exakt festlegen und konstant halten kann. Die Sitzgelegenheiten in einer Sauna sind gewöhnlich über mehrere Etagen angebracht, Unerfahrene Saunagänger benutzen oft die unteren Bänke, da die Hitze schließlich fortwährend nach oben steigt und es insofern dort grundsätzlich heißer ist als auf den unteren Bänken. Dadurch, dass man Wasser über heiße Steine gießt, erhöht man kurzzeitig die Luftfeuchtigkeit in der Sauna.
Viele haben es sicherlich schon vermutet, der Name Sauna stammt ursprünglich aus dem finnischen und heißt frei übersetzt etwa so viel wie Schwitzbad. Dank der Namensherkunft neigt man generell deswegen häufig dazu die Erfindung der Sauna exklusiv den Finnen zuzuschreiben. Allerdings haben die Finnen ihr wahrscheinlich berühmtestes Kulturgut erst vor rund 2000 Jahren während ihrer Reise von Asien nach Europa mitgebracht. Erste glaubwürdige Funde wurden bereits in der Steinzeit entdeckt. Gleichwohl handelte es sich bei den Steinzeitsaunen lediglich um Erdlöcher welche mit heißen Steinen erwärmt wurden, auf die dann kaltes Wasser gegossen wurde. Anschließend entdeckten wahrscheinlich die Eskimos den angenehmen Nutzen ebenso wie die Völker beider amerikanischer Kontinente. In europäischen Breiten wurde durch die zumeist slawischen Menschen das Wissen über die Sauna eingeführt. Ab Beginn des 20. Jahrhunderts begann ebenso in Deutschland der bis jetzt ungebremste Siegeszug der Sauna. Es werden dementsprechend auch heute noch immer mehr neue Saunaanlagen, einerlei ob öffentliche oder private , eröffnet und betrieben.

Die Banja aus Russland

Als Banja bezeichnet man in Russland ein Dampfbad.Bei einem Banja werden häufig traditionell Holzöfen für den Betrieb genutzt.
Im Unterschied zu üblichen Dampfbädern nutzt man ein Banja mit Temperatur von ungefähr 80 -100 Grad Celsius. Somit etwa so heiß wie eine richtige Sauna.
Während der Verwendung werden zyklisch Aufgüsse mit besonders viel Wasser auf die erhitzten Steine gegeben, womit eine besonders hohe Luftfeuchtigkeit erreicht wird und damit die Hitze noch effizienter wirken kann.Ebenso wie eine Sauna ist auch die Banja aus Holz gebaut.
Demgegenüber aber häufig nur mit einem ersten Stock an Bänken im Inneren bestückt. Eine Banja besteht idealerweise aus 3 verschiedenartigen Räumen. Einem Schwitz-/Dampfraum, einem Raum zum Waschen und einem Raum zur Erholung.
Ebenso wie in einer japanischen Sauna, sollte man sich auch hierbei zunächst waschen. Üblicherweise steht in Kübeln kaltes Wasser parat, welches notfalls durch Beigabe von heißen Wasser, das einfach aus einem vom Ofen betriebenen Kessel gezapft wird, angewärmt werden kann. Gewöhnlicherweise wird nach dem Waschen der Körper unter Einsatz von Birkenzweigen abgeschlagen. Diese Methode fördert die Durchblutung und erfrischt ungemein. Wobei das Wasser in welchem vorher die Birkenzweige eingeweicht waren noch eine extra Verwendung erfährt, denn es wird später ebenfalls als Aufguss verwendet. Als Folge riecht es schön nach Birke in dem Raum.Ebenso wie in anderen Kulturen auch, werden in einer Banja die Geschlechter strikt getrennt. Der 3. Raum in einer russischen Banja ist ein Erholungsraum. Klassische Einrichtung ist bei dieser Kammer im Regelfall ein karger Tisch mit Stühlen. Im Ruheraum können sich die Gäste hinsetzen und gemütlich ein Bier oder Tee verköstigen bevor der nächste Saunagang ansteht.

Finnland: Das Land der Saunen

Auch wenn es dem Finnischen Volk immer noch vereinzelt nachgesagt wird, sind sie zwar nicht die Urheber der Sauna , allerdings waren sie es aber, die das Wissen über die Saunen in die westliche Welt mitgebracht und schließlich für sich und Europa kultiviert haben.Eine der wohl gebräuchlichsten Saunen ist die Rauchsauna. Als eine Rauchsauna bezeichnet man einen Saunaraum, der durch die Anwendung eines normalen Holz-Ofens konventionell befeuert wird, wohingegen die Sauna jedoch über keinen Abzug genauer gesagt über keinerlei Rauchrohr verfügt. Für das Heizen wird ein Holzofen befüllt und angezündet. Die so aufkommenden Rauchgase breitet sich in der gesamten Kammer aus.
Nach ungefähr 4-8 Stunden Zeit zum Aufheizen wird der dieser darauffolgend meistens durch Belüftungsklappen wieder herausgelassen und die Sauna wird kräftig gelüftet. Erst dann ist die Savusauna fertig für den Saunagang. Man könnte fast den Eindruck erhalten, als wäre die Savusauna innerhalb ausgebrannt. Um sich vor der Rußschicht zu schützen stehen besondere Holzunterlagen im Saunavorraum zur Verfügung, welche in der finnischen Sauna zum sitzen verwendet werden um sich vor der Verschmutzung zu schützen. Zuallererst wird ein Aufguss ohne Saunagäste im Raum gemacht. Auf diese Weise kann auch der letzte Qualm entweichen. Das Rüsten auf einen echten finnischen Saunagang braucht oft den gesamten Tag, so dass in Finnland die Sauna im Regelfall erst am Abend genutzt wird. In der finnischen Sauna werden keine Pausen unbedingt vorgeschrieben und genauso auch nicht wie lange der Saunagang andauert. Eine finnische Savusauna ist im Großen und Ganzen eine unverwechselbare Erfahrung und man erhält ein unvergleichliches Gefühl des Saunierens.